COD. 142 - 6 in movimento - Muoversi per essere (più) Felici! - 16 mag

Un esclusivo incontro per apprendere i meccanismi mentali automatici che determinano le nostre abitudini e scoprire come riuscire a migliorare salute e benessere psico-fisico.

Al termine, chi lo desidera potrà accedere a uno speciale programma gratuito di attivazione al movimento. Un percorso guidato di 6 settimane facile, graduale e motivante che ha già aiutato migliaia di persone.

Conduce l’evento Max Monaco

Esperto di gestione delle abitudini e attivazione mentale. Ex manager tabagista e sedentario, ha aiutato più di 30.000 persone in oltre 100 aziende a ritrovare la gioia di tornare attivi.

Ospite Speciale Andrea Giocondi

Atleta olimpico e campione del mezzo fondo, dottore in scienze motorie e preparatore tecnico. È stato il preparatore atletico e guida della campionessa paralimpica Annalisa Minetti.

NOTA IMPORTANTE: Durante l’evento è prevista una brevissima e simbolica attivazione fisica si invita pertanto a partecipare con abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica.

Ore da 9:15 alle 9:30

Registrazione partecipanti

Ore da 9:30 alle 9:45

Saluti iniziali e introduzione

Ing. Massimo Cerri

Presidente Ordine degli Ingegneri della Provincia di Roma

Ing. Silvia Torrani

Vice Presidente Ordine degli Ingegneri della Provincia di Roma

Ore da 9:45 alle 10:15

• Il corpo umano
• Capolavoro di bio-ingegneria
• Biomeccanica di cammino, corsa e sprint
• Appoggio e spinta: efficienza del gesto
• Il piede, un capolavoro ingegneristico
• Il movimento come funzione progettuale

Dott. Andrea Giocondi

Atleta olimpico, preparatore atletico

Dottore in Scienze Motorie

Ore da 10:15 alle 12:30

• Salute e forma fisica
• Il movimento per il benessere psicologico
• Come nascono e si trasformano le abitudini
• Guidare la mente prima del corpo
• Passare dal “devo” al “desidero” farlo
• Il cambiamento semplice, sostenibile e duraturo
• Muoversi per essere (più) felici

Max Monaco

Mental Coach e esperto di abitudini

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